Kurse

Beckenboden Workshop

Art.-Nr. 00018
CHF 60.-
lieferbar
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Artikelbeschreibung

Entdecke Deine versteckte Beckenbodenmuskulatur. Erfahre wie sie funktioniert und wie Du sie im Alltag optimal unterstützen und kräftigen kannst.

Dieser 2.5 stündige Workshop richtet sich an alle FRAUEN und MÄNNER, die mehr über ihren Beckenboden erfahren und ihn stärken wollen, sei es präventiv oder bei bereits vorhandenen Symptomen einer Beckenbodenschwäche.

Du erfährst in Kürze das Wichtigste und Zentralste über Deinen Becken-Boden, sowie über Deine Blasenfunktion. Ich verrate Dir wertvolle und sehr nützliche Tipps, wie Du Deinen Beckenboden im Alltag trainieren und schonen kannst. Ebenfalls lernst Du einige einfache und sehr effiziente Übungen, die Du zu Hause umsetzen kannst.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, und ganz viel freudige Neugier
und Lust auf Neues

Ausgleich: CHF 60.- bei min 4 Teilnehmer/Innen max. 10 Teilnehmer/Innen

bei weniger Teilnehmer/Innen wird der Kurs zeitlich verkürzt.

Rückfragen und Anmeldung an:

Nadia Burkhart-Comini, Diplomierte Pflegefachfrau

Dipl. BeBo® Kursleiterein & Antara®-Personaltrainerin

Tel: 076 470 85 98 Mail: nadia@homeofdance.ch
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