Kurse

Antara®

Art.-Nr. 4-300-1-894
CHF 25.-
lieferbar
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Produktbeschreibung
Tag: Mo.
Datum: jeden Mo.
Zeit von: 17:45
Zeit bis: 18:45
Lehrer: Nadia
Raum: Saal 1
Lektionsdauer: 60min
Anzahl: Abo
Feiertage: -
: 25

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Übers Core-System wir ebenfalls an der aufrecht strahlenden Körperhaltung, sowie an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.

Hast du Lust auf einen kraftvoll strahlenden und stabilen Körper? -> Dann komm ins Antara®

Für wen: für jedermann und jedefrau, Einstieg ist jederzeit möglich, Es braucht keine Vorkenntnisse

Mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken falls nicht barfuss trainiert werden will
falls vorhanden: eigene Trainingsmatte

Ausgleich:
CHF 25.- Einzellektion
CHF 220.- im 10er-Abo

Rückfragen und Anmeldung an:
Nadia Burkhart-Comini, Diplomierte Pflegefachfrau, Mutter von 3 Töchtern
Dipl. BeBo® Kursleiterein & Antara®-Personaltrainerin
Yoga-Lehrerin Grundausbildung mit Weiterbildung in Schwangerschaft und
Rückbildung,
Tel: 076 470 85 98 Mail: mail@kravina.ch

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